2009年12月のレッスンカレンダー
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2009年12月
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日
月
火
水
木
金
土
12/1(火)
14:00〜15:00
千葉麗子のインテグラル・ヨーガ・リラクゼーション[男女受講可]
15:30〜16:30
マタニティヨーガ
19:45〜20:45
フラダンス
12/2(水)
14:00〜15:00
ビューティヨガ 女性限定
18:30〜19:30
無料ガイダンス
19:00〜20:00
基礎ウォーキング 男性OK
20:00〜21:00
初心者にも優しい・仕事に私生活にも活かせる「交渉術」
12/3(木)
13:30〜14:30
骨盤ストレッチ&ダイエットウォーキング <男性OK>
19:30〜20:30
「ハーブでクリスマスジンジャークッキー」
19:45〜20:45
骨盤ストレッチ&ダイエットウォーキング <男性OK>
12/4(金)
12/5(土)
12/6(日)
13:00〜15:00
B1Fスタジオ 社内研修
12/7(月)
14:00〜15:00
スマートウォーキング 男性OK
19:30〜20:30
ホテル・旅館マナー 「マナー」
19:45〜20:45
ビューティヨガ 女性限定
12/8(火)
14:00〜15:00
千葉麗子のインテグラル・ヨーガ・リラクゼーション[男女受講可]
14:00〜15:00
「自分との対話」
15:30〜16:30
マタニティヨーガ
15:30〜16:30
「体験!コーチング」
19:30〜20:30
ヘアアレンジ「華やかなヘアスタイル」〜ダウンスタイル編〜
19:45〜20:45
ベリーダンス
12/9(水)
14:00〜15:00
ビューティヨガ 女性限定
18:45〜19:15
無料ガイダンス
19:00〜20:00
基礎ウォーキング 男性OK
19:30〜20:30
身のこなし術:ストール、ブーツの脱ぎ方他女性らしいしぐさも「マナー」
12/10(木)
10:30〜11:30
ベビーマッサージ 「風邪に負けないカラダづくり」
13:30〜14:30
骨盤ストレッチ&ダイエットウォーキング <男性OK>
19:30〜20:30
♪「魅力的な声を引き出す!声の出し方レッスン」
19:45〜20:45
骨盤ストレッチ&ダイエットウォーキング <男性OK>
12/11(金)
19:30〜20:30
3名限定:自分に似合うメイク方、自分のなりたい表情「メイク」
19:45〜20:45
「パワー&スタイリッシュヨガ』 男性OK
12/12(土)
10:30〜11:30
2歳からのキッズダンス
11:00〜12:00
表情メソッド、笑顔術 魅力的な表情
12:30〜13:15
無料ガイダンス
13:15〜14:15
Xmas特別イベント 親子ヨーガ
14:00〜16:00
イベント:英国と日本のおもてなしのお茶、お正月に向けて、抹茶をたててみよう
14:45〜15:45
バランスボール(男女可)
16:15〜17:15
Xmas特別イベント「キャンドルアロマヨガ」 [男女受講可]
16:30〜17:30
ポーズ・きれいな写真の撮られ方
17:45〜18:45
骨盤ストレッチ&ダイエットウォーキング <男性OK>
18:00〜19:00
簡単クリスマス料理とシャンパーニュのマリアージュ
12/13(日)
11:30〜14:00
テーブルマナー 洋食 ミシュラン1つ星
13:00〜15:00
B1Fスタジオ 社内研修
15:00〜16:00
メイク「Xmas華やかメイク」!
16:30〜17:30
Xmasヘアアレンジ「パーティーヘアアレンジ」アップスタイル編〜
12/14(月)
14:00〜15:00
スマートウォーキング 男性OK
19:15〜21:15
2時間集中特別レッスン!魅力的な声の出し方レッスン&きれいな発音を身につける集中レッスン
19:45〜20:45
ビューティヨガ 女性限定
12/15(火)
14:00〜15:00
千葉麗子のインテグラル・ヨーガ・リラクゼーション[男女受講可]
14:00〜15:00
「ストレスマネジメント」
15:30〜16:30
「自分を大切にするって?」
15:30〜16:30
マタニティヨーガ
19:45〜20:45
フラダンス
12/16(水)
14:00〜15:00
ビューティヨガ 女性限定
18:45〜19:15
無料ガイダンス
19:00〜20:00
基礎ウォーキング 男性OK
19:30〜20:30
おせち料理とシャンパーニュのレッスン
20:00〜21:00
ダイエット ダンス!! 男性OK
12/17(木)
10:30〜11:30
ファーストトーク
13:30〜14:30
骨盤ストレッチ&ダイエットウォーキング <男性OK>
19:30〜20:30
Xmasスペシャル「聖夜に灯すアロマキャンドル作り」
19:45〜20:45
骨盤ストレッチ&ダイエットウォーキング <男性OK>
12/18(金)
19:30〜20:30
あなたに似合うメイク法
19:45〜20:45
千葉麗子のインテグラル・ヨーガ・リラクゼーション[男女受講可]
12/19(土)
11:00〜12:00
メイク「Xmas華やかメイク」!
12:30〜13:15
無料ガイダンス
13:15〜14:15
Xmas特別イベント 親子ヨーガ
14:00〜16:00
イベント:英国と日本のおもてなしのお茶、お正月に向けて、抹茶をたててみよう
16:15〜17:15
Xmas特別イベント キャンドルヨーガ
16:30〜17:30
Xmasスペシャル「クリスマスプレゼントにも!シュワシュワびっくりバスボム作り」
17:45〜18:45
Xmasイベント「体験フラダンス」
18:00〜19:00
赤ワイン煮込みとシャンパンのクリスマスレシピ
12/20(日)
10:30〜14:30
「コミュニケーション力アップは、幸せ力アップ!」
13:00〜15:00
B1Fスタジオ 社内研修
15:00〜16:00
スピリチュアル「生きることについて考える」
12/21(月)
14:00〜15:00
スマートウォーキング 男性OK
19:30〜20:30
3名限定:自分に似合うメイク方、自分のなりたい表情「メイク」
19:45〜20:45
ビューティヨガ 女性限定
12/22(火)
13:00〜14:30
お正月マナー&しめ縄アレンジお土産☆特別スペシャルイベント
14:00〜15:00
千葉麗子のインテグラル・ヨーガ・リラクゼーション[男女受講可]
15:30〜16:30
もっと素敵に野菜美人〜「野菜ソムリエのクリスマス」
15:30〜16:30
マタニティヨーガ
19:30〜20:30
Xmasヘアアレンジ「パーティーヘアアレンジ」アップスタイル編〜
19:45〜20:45
ベリーダンス
12/23(水)
13:15〜14:15
Xmas特別イベント 親子ヨーガ
14:00〜16:00
2時間集中特別レッスン!2010年はお金に強い女を目指す!女子力UPのマネーレッスン♪
14:45〜15:45
Xmas特別イベント キャンドルヨーガ
16:15〜17:15
体験!骨盤ストレッチ体操 <男性OK>
18:00〜19:00
ワインと&人気チーズのマッチングレシピ
12/24(木)
10:30〜11:30
バランスボール(男女可)
13:30〜14:30
骨盤ストレッチ&ダイエットウォーキング <男性OK>
19:30〜20:30
ロイヤルミルクティー紅茶
19:45〜20:45
体験!骨盤ストレッチ体操 <男性OK>
12/25(金)
19:30〜20:30
あなたの大切な方にやってあげたいホームリフレクソロジー
19:45〜20:45
「パワー&スタイリッシュヨガ』 男性OK
12/26(土)
11:00〜12:00
ダイエット ダンス!! 男性OK
12:30〜13:15
無料ガイダンス
13:15〜14:15
バレエヨガ
14:00〜15:00
スピリチュアルについて:「瞑想してみませんか?」
14:45〜15:45
バランスボール(男女可)
15:30〜16:30
アナウンサーから学ぶコミュニケーション術
16:15〜17:15
体験!骨盤ストレッチ体操 @<男性OK>
17:45〜18:45
骨盤ストレッチ&ダイエットウォーキング <男性OK>
18:00〜19:30
お正月マナー&しめ縄アレンジお土産☆特別スペシャルイベント
12/27(日)
11:00〜12:30
お正月マナー&しめ縄アレンジお土産☆特別スペシャルイベント
13:00〜15:00
B1Fスタジオ 社内研修
12/28(月)
12/29(火)
12/30(水)
12/31(木)
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