ｾﾚﾌﾞｽﾀｲﾙ

週に2回は､ﾖｶﾞを行っている?
残念、不正解!!
[回答]
正解は｢はい｣です｡

[解説]
ﾖｶﾞは､ﾀﾞｲｴｯﾄ効果やﾏｯｻｰｼﾞ効果､ｽﾄﾚｽ発散効果などがあります｡週2回以上､継続して行うのが効果的です｡

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