セレブスタイル

休みの日でも、昼まで寝ていることはほとんどない?
残念、不正解!!
[回答]
正解は「はい」です。

[解説]
休日に寝だめをするのは逆効果です。体のリズムを崩さない様に、遅くても平日の起床時間の2時間後までには起きるようにしましょう。


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