ｾﾚﾌﾞｽﾀｲﾙ

休みの日でも､昼まで寝ていることはほとんどない?
残念、不正解!!
[回答]
正解は｢はい｣です｡

[解説]
休日に寝だめをするのは逆効果です｡体のﾘｽﾞﾑを崩さない様に､遅くても平日の起床時間の2時間後までには起きるようにしましょう｡

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