【ﾋﾟﾗﾃｨｽとは･･･】
ﾋﾟﾗﾃｨｽとは､ﾄﾞｲﾂ人ｼﾞｮｾﾌ･H･ﾋﾟﾗﾃｨｽ氏が考案した､ｸﾗｼｯｸﾊﾞﾚｴやﾖｰｶﾞ､太極拳などのｴｯｾﾝｽを取り入れた今ﾊﾘｳｯﾄﾞで大人気のｴｸｻｻｲｽﾞです｡
もともとは負傷した米軍兵士のﾘﾊﾋﾞﾘ用ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとして考案されたﾋﾟﾗﾃｨｽは､今までの筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとは違い､筋肉を｢鍛える｣だけではなく､筋肉を｢癒し｣そして｢整える｣ことも考えられています｡
体の中心(ｺｱ)を意識することで姿勢を改善し､あなたが本来持っている身体機能(体力､免疫力､消化吸収､基礎代謝力､ﾎﾞﾃﾞｨｰﾊﾞﾗﾝｽや柔軟性など)を回復させ､腰痛･肩こりの改善はもちろん､ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ､姿勢改善などの外見的な変化や消化･吸収機能の改善､ｽﾄﾚｽ解消を目指します｡
【ﾋﾟﾗﾃｨｽの効果】
ﾊﾘｳｯﾄﾞｾﾚﾌﾞだけでなく､ﾀｲｶﾞｰ･ｳｯｽﾞなどのﾄｯﾌﾟｱｽﾘｰﾄもその効果を認めるほどのﾋﾟﾗﾃｨｽ!具体的にはどんな効果があるかご存知ですか? 一日10分でも継続することであなたの身体はきっと生まれ変わるはず｡ﾑﾘをせず自分のﾍﾟｰｽで楽しく続けてください｡
◇ｶﾘｷｭﾗﾑ◇
･二の腕ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ!ほっそりしなやかな腕でﾃﾞﾋﾞｭｰ
･おなかのｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ!ﾍﾟｯﾀﾝｺおなかをつくる
･お尻とﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽ!ｷｭｯと小尻にｽｯｷﾘ美脚をめざしましょう
･ｼｬｷｯと背中で若返り!ﾈｺ背たるみを解消してｽｯｷﾘﾎﾞﾃﾞｨｰへ
その他