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TOP  > レッスン一覧 > 骨盤ストレッチ&ウォーキング

未定

未定

2009年10月24日(土) 17:00〜18:00開催
骨盤ストレッチ&ウォーキング
募集終了

講座内容

美脚とは、健康な脚です。骨盤の歪みがあると、身体の要である腰に影響がでます。腰を中心に上下に影響がでます。内蔵、肩の懲り、顎、目、当然顔面、脳に…
下に行きますと、腿の筋肉、膝、脚全体のむくみ、足のトラブルですね…

思い当たりますね…足の五本の指がとても歪みに関係があります。地面をしっかり掴みます。五本の指で蹴ります、歯の噛み合わせにも似てますね…ギアをしっかりする事です
私達は、「肌身で感じる」「生命いのちで感じる」といった経験をとうしてしか、学べないものがあります。単なる知識だけなら、本を読んだりして、一人で学べるかもしれませんが、私達人間にとって最も大切な生きる力、生活する力は、自発的な体験や、人と人との触れ合いのなかでこそ養われるものだとおもいます。

3対7…なんでしょうか?
意識と無意識の割合です…無意識な行動、言動ってありますね。。私も反省ばかりです。。
ちょっと意識するだけで、人の心まで変えられます。回りの環境まで…姿勢が変わります!ウォーキングが変わります…一緒に意識革命を!…素敵な心の輝きを手にいれましょう!…


本レッスンは終了いたしました。

募集要項

開催日時 2009年10月24日(土) 17:00〜18:00
開催サロン 芝大門B1F
レッスンタイトル 骨盤ストレッチ&ウォーキング
講師 小東 妙子
会員受講料(税込) \0
チケット枚数 1枚
ビジター受講料(税込) \5,250
材料費(税込) \0
※材料費はレッスン当日現金にてお釣りのないようにお持ち下さい。
最小開講人数 3名
定員 10名
男女可否 男女可
備考 ☆持ち物☆運動しやすい服装をお持ちになってください。
着替えるところはあります。

素足になってレッスンします。
本レッスンは終了いたしました。

講師紹介

姓名 小東 妙子
ローマ字  Kohigashi Taeko
レッスンカテゴリ 骨盤ストレッチ&ウォーキング
経歴 文部科学省認可ウォーキングインストラクター。教室でのレッスンほか、コンパニオン指導、ショーモデル出演、健康や美容についての講演など多方面で活躍中。

(実績)
・テレビ番組「オビラジ」出演者 演技・ウォーキング指導
・エステサロン「ラ・パルレ」ビューティーコンテスト参加者 ウォーキング指導
・(株)木下真珠さまでのイベントウォーキング指導 など

(先生からのメッセージ)
ウォーキングとは単に歩くことではありません。正しく歩くことは、健康と美をもたらします。
エレガントな女性をめざしましょう!

(カリキュラム)
第一印象の重要性・正しい立ち方歩き方・O脚改善法・ゆがみのチェック・足のトラブル・足に似合う靴選び・ターンの仕方・お辞儀の仕方・カバンの持ち方・椅子の座り方・美しい脚のフォーム・美しい手のフォーム・表情とハンドトレーニング・写真のポーズ・脚とスカート丈

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